Früher war ich ein verschlossener, leistungsorientierter Banker, der das Leben als anstrengende Reise empfand. Meine neue Tribe-Beziehung hat mir beigebracht, was mir gefehlt hat.
Als ich dieses Jahr (März 2024) dem Neo-Lux-Tribe beitrat, wurde mir bewusst, dass mir in den letzten zehn Jahren ein wichtiges Element im Leben gefehlt hat. Das Fehlen dieses Elements ließ meine vorherige Arbeit in der Bank oft schwer erscheinen, meine Fähigkeit mich mit Menschen zu verbinden war oft begrenzt und das Leben fühlte sich hauptsächlich wie eine mühsame Reise an. Dieses besondere Element ist… ein offenes Herz zu haben. Mit anderen Worten fühlt es sich an, als wäre mein Herz 95% der Zeit verschlossen gewesen. Darunter habe ich gelitten.
Meine neue Freundin im Tribe, Michelle, hat mir beigebracht, wie ich mein Herz öffne. Sie ist beeindruckend gut darin, Emotionen zu lesen und subtile Energien zu spüren. Diese Fähigkeiten entwickelt man auf natürlicher Art und Weise, wenn man in den New Earth Tribes lebt. Sie spürt schnell, wenn sich mein Herz verschließt. Hier ist ein Beispielsdialog, der am Anfang unserer Beziehung häufig vorkam:
Michelle: „Henry, dein Herz ist verschlossen.“
Ich: „Häää, was meinst du???“
Am Anfang unserer Beziehung hat sich mein Herz unbewusst verschlossen. Das Verschließen meines Herzens fühlte sich für mich normal an. Bald habe ich herausgefunden, warum mein Herz so reagiert hat.
Mein inneres Kind hat Angst, sich Michelle zu nähern und intim zu werden, weil die Beziehung mein inneres Kind verletzen könnte. Als Reaktion darauf haben meine inneren Beschützer einen Schutzschild um mein Herz errichtet, um emotionale Schmerzen zu vermeiden. Generell verschließe ich mein Herz gegenüber der Welt und den Menschen, die mir nahestehen, immer dann, wenn mein inneres Kind eine Gefahr sieht verletzt zu werden.
Im Wesentlichen schließt sich mein Herz aufgrund einer Angst-Schutzstruktur.
Dies hat mich regelmäßig am Anfang der Beziehung daran gehindert, eine tiefe Verbindung mit meiner Freundin einzugehen. Michelle ist seit zwei Jahren beim Neo-Lux-Tribe und daher kompetent darin, psychologische Schutzstrukturen zu erkennen und zu transformieren. Sie unterstützt mich auf meinem Heilungsweg.
Zum Beispiel gibt Michelle mir regelmäßig Raum, indem sie mir Fragen stellt, wovor sich mein inneres Kind fürchtet. Dies bringt die Angst an die Oberfläche. Das hilft mir, sie zu fühlen. Ich habe eine kurze Erklärung des Prozesses unten eingefügt (*siehe im Anhang).
Indem ich die Angst fühle und mit meinem inneren Kind in Kontakt gehe, gibt mein Nervensystem die blockierte Energie frei, und mein inneres Kind fühlt sich wieder sicher. So öffnet sich mein Herz. Diese Praxis zu üben, ist eine unschätzbare Fähigkeit.
Ungesunde Dynamik
Allerdings möchte ich transparent und ehrlich sein. Das Lernen, mein Herz zu öffnen, wurde teilweise durch eine ungesunden Beziehungsdynamik vorangetrieben. Michelle empfindet Schmerz, wenn sich mein Herz verschließt, weil die Verbindung zwischen uns unterbrochen wird. Das war für sie am Anfang herausfordernd. Ihre Motivation mir beizubringen, wie man mein Herz öffnet, wurde also teilweise durch ihren eigenen Schmerz/Trigger angetrieben.
Das hat wiederum mich getriggered. Ich hatte Angst, dass meine Freundin mich verlassen würde, wenn mein Herz verschlossen bleibt. Wir wurden uns dieser Dynamik bewusst, bei unserem ersten monatlichen Treffen mit unserem Beziehungsmentorin (jedes Paar bekommt einen Beziehungsmentor im Tribe). Seitdem kann meine Freundin mit meinem manchmal verschlossenen Herzen viel besser umgehen, und ich fühle weniger den Leistungsdruck es sofort zu öffnen, wenn es sich verschließt.
Besseres Leben durch Herzöffnung
Abgesehen von meiner romantischen Beziehung hat mein offenes Herz viele wichtige Aspekte meines Lebens verbessert. Mit einem offenen Herzen bin ich mehr in der Lage:
- Energie und Freude bei der Arbeit zu erleben, anstatt Schwere und Erschöpfung. Meine Energiepegel tendieren dazu, zu sinken, wenn sich mein Herz verschließt. Meine Energiepegel und meine Motivation steigen, wenn sich mein Herz öffnet.
- Menschen in mein Herz zu lassen und mich in Beziehungen lebendiger zu fühlen.
- Weniger Angst vor Verbindung zu fühlen.
- Tiefere, intensivere Emotionen durch meinen Körper fließen zu lassen, anstatt nur oberflächliche Emotionen zuzulassen.
Zusammenfassend hat meine bewusste Beziehung mir beigebracht, mein Herz zu öffnen, was zu einer sehr tiefen Verbindung mit meiner Freundin, einer Verbesserung meiner Energiepegel bei der Arbeit und einer größeren Fähigkeit für erfüllende Beziehungen geführt hat. Ich liebe es, eine Beziehung zu haben, in der wir uns gegenseitig dabei helfen können, schwierige Emotionen und Traumata zu verarbeiten. Es ist eines der größten Geschenke, die ich je erhalten habe.
Anhang
Hier ist eine Erklärung des Prozesses, wie ich mein Herz schließe und es dann wieder öffne.
- Mein inneres Kind wird getriggered, weil es befürchtet, emotional verletzt zu werden. Zum Beispiel macht es sich Sorgen, dass ich mich tief mit meiner Freundin verbinde und wenn sie mich verlassen würde, es mir unerträgliche Schmerzen bereitet.
- Meine inneren Beschützer reagieren, indem sie einen Schutzschild um mein Herz errichten, um Abstand zur Gefahr zu schaffen (in diesem Fall Michelle).
- Michelle bemerkt die Unterbrechung unserer emotionalen Herzverbindung und spiegelt es mir wider. Ich werde mir bewusst, dass mein Herz verschlossen ist.
- Ich versuche dann zuzuhören und zu spüren, welche Teile in mir getriggered sind. Ich identifiziere, wovor mein inneres Kind Angst hat. Dann versuche ich bewusst, die Angst zuzulassen und zu spüren.
- Nachdem ich die Angst durchfühlt habe, lade ich eine erwachsene, reife Teilpersönlichkeit in mir ein. Dieser Teil zeigt meinem inneren Kind, dass ich emotionalen Schmerz bewältigen kann.
- Als Ergebnis fühlt sich mein inneres Kind sicher und kommuniziert den inneren Beschützern, dass wir NICHT in Gefahr sind. Die inneren Beschützer reagieren und schalten den Schutzschild um mein Herz aus.
- Mein Herz öffnet sich wieder und lässt meine Freundin hinein.
